Aprenda a fazer um suco emagrecedor

Nutricionista ensina receita refrescante que facilita a digestão

A nutricionista Pollyanna Esteves ensina a fazer um suco que auxilia no emagrecimento. A receita é refrescante e tem propriedades que facilitam a digestão e é indicado tanto para mulheres, quanto para os homens.

A maçã ajuda o organismo a não absorver a gordura no nosso corpo; o gengibre é antiinflamatório, o limão ajuda no emagrecimento porque alcaliniza o ph sanguíneo. O hortelã é digestivo e também dá uma refrescância ao suco de abacaxi, que contém bromelina e auxilia no emagrecimento,  na digestão e melhora a circulação.

Ingredientes:

Uma maçã pequena
Um copo de água gelada
Duas fatias grossas de abacaxi
Duas rodelas finas de gengibre
Uma colher de sopa ou 6 folhinhas de hortelã
½ xícara de café de suco de limão

Primeiro coloque a água gelada no liquidificador, em seguida, a maçã picada, o gengibre, o suco de limão, o hortelã  e o abacaxi. Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 1 minuto, não coe. Tome ao longo do dia, é muito refrescante e auxilia a sua dieta.

Do: R7.com


Esta entrada foi publicada em Saúde. Adicione o link permanenteaos seus favoritos.

6 respostas a Aprenda a fazer um suco emagrecedor

  1. Ludi Costa disse:

    Olá Ilka, cheguei a conclusão que homens não gostam de mulheres magras, fiz uma dieta com um especialista, mas achei que envelheci, meu rosto secou e me senti infeliz, meu marido não gostou, hoje estou comendo normalmente e este suco é muito bom, às vezes quando quero desinchar ou desintoxicar tomo suco de abacaxi com hortelã, mas desse assim não sabia ainda.
    Que bom, vou tomar todos os dias. não sou gorda, tenho um corpo bonito, mas dieta pra ficar magra, nunca mais. Tenho 37 anos. :((

  2. Castelo Branco disse:

    A forma mais infalível de alguem emagrecer, é ganhar um salário mínimo, e viver só dele,….

  3. FERNANDO REIS disse:

    ESSE SUCO SE NÃO EMAGRECER, MAL TAMBÉM NÃO FAZ. CONCORDO COM A LEITORA LUDI COSTA, HOMEM NÃO GOSTA MESMO DE MULHER MAGRA. LEMBRO QUE DEIXEI UMA NAMORADINHA QUE EMAGRECEU DEMAIS, FICOU PARECENDO UMA MODELO INTERNACIONAL POR SER MAGRA E ALTA, MAS DIGAMOS NÃO ATIVOU MEU APETITE.RSRSRSR

    • ilka disse:

      É a ditadura da magreza, mas este suco é só para desinchar, ajudar no equilíbrio do organismo; para emagrecer requer muito exercício e alimentação equilibrada, acredito que ficar em forma é bom e necessário, mas exegerar, deixar de comer, aí já existe algum problema psicológico também.

  4. Castelo Branco disse:

    Cuidado! mulher muito magra, dá calo,… não ?……

  5. ESSE SUCO É DO ALÉM, MUITO BOM, REALMENTE EMAGRECE.
    MAS UMA COISA EU TENHO QUE CONCORDAR COM O AMIGO CASTELO BRANCO, MULHER MAGRA, HOMEM NÃO GOSTA, FICA IGUAL A BANDEIRA DE PIRATA, (PANO E OSSO).

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *


*

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>